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Allgemein:
Angebot an Weiterbildung der Aikido Schule Leiment
Einführung Aikido für Schüler Innen an der Primarschule Rodersdorf
Aikido zum kennenlernen für Schülerinnen und Schüler
Kontakt – Verbindung – Abgrenzung
Die Einführungslektionen für Schülerinnen und Schüler richtet sich an die Teilnehmenden der Projektwoche der Primarschule Rodersdorf. Es werden keine Erfahrungen im Aikido vorausgesetzt. Das erfolgreiche Zusammenleben wird geprägt von: Respekt, Kontakt, Verbindung und gezielter Abgrenzung. Aikido hilft uns diese tragenden Säulen der non - verbalen Kommunikation zu verinnerlichen und zu veräusserlichen.
Lernziele:
Sie kennen einfache Aikido-Techniken (z. B. Befreiung der Hände) und erleben die non - verbalen Kommunikationsformen Kontakt, Verbindung und Abgrenzung.
Selbstsicheres Auftreten, meistern von schwierigen Situationen mit einfachen Mittel (Stimme, Haltung und dem eigenen Körper).
Die Teilnehmenden werden von Fortgeschrittenen der Aikido Schule Leimental durch den Morgen begleitet.
Zu Beginn wird der ganze Körper für das Training mittels speziellen Übungen (Atmung, Gymnastik, Yoga und Meditation) vorbereitet, geweckt, gedehnt und gestärkt. Danach beginnt das Basistraining zur Schulung der Raumwahrnehmung, der Körperhaltung und der Abstandsharmonie.
Im Aikido ist zunächst der physische Teil von uns angesprochen. Wir reagieren direkt auf unser Gegenüber und treten in Beziehung mit dessen Reaktion. Aikido stärkt die Körperwahrnehmung. Das Ziel ist die Verbindung von Körper, Seele und Geist in Bewegung.
Auf der psychologischen Ebene können wir unsere atmosphärischen Grundprägungen erforschen und erkennen. So erkennen wir worauf unser grundlegendes Lebensgefühl basiert und entdecken, wie wir funktionieren.
Die moderne Gesellschaft bringt neue Herausforderungen mit sich. Um diesen zu begegnen ist es hilfreich in der eigenen Mitte anzukommen, sich und seinen Körper zu spüren und wahrzunehmen. Dabei wird der Aspekt des Kontakts mit anderen gezielt geübt. Die Einführungslektionen für Schülerinnen und Schüler stellt dazu überraschend viele faszinierende Werkzeuge zur Verfügung.
Wie wende ich das gelernte im meinem Alltag an? Wie können mich die Erfahrungen aus der Einführungslektion im täglichen Leben unterstützen? Einführungslektionen für Schülerinnen und Schüler – ein Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Erforderlich sind: bequeme Kleider, Badetuch und Schläppli. Trainiert wird barfuss.
Abbildung: Einführungslektionen Kinder -
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